Mata mangrupakeun salah sahiji indera nu paling penting keur manusa. Ngajaga kesehatan mata bisa ngahindarkeun urang tina resiko penyakit mata nepi ka lengitna tetempoan.
Babaraha hal nu bisa urang lakukan keur ngajaga kesehatan mata.
1. Rutin mariksa ka dokter mata
Ti mimiti budak nepi ka kolot dianjurkeun pikeun mariksa mata ka dokter mata husus spesialis mata saheuntena dua taun sakali.
2. Ngonsumsi kadaharan nu bergizi
Panalungting nunjukin yen kadaharan nu sehat nu ngabogaan macem-macem nutrisi saperti vitamin A, C jeung E, Zinc, Lutein, Selenium, sarta Asam lemak Omega 3, bisa ngebantu nanggulangan kana masalah mata.
3. Ulah lila teuing netep layar elektronik
Pateuteup layar komputer atawa smartphone lila teuing bisa nyebabkeun mata urang tereh cape.
Kasimpulan na nyaeta urang kudu ngajaga mata sabab mata salah sahiji panca indera nu paling penting. Loba deui cara nu lain nu bisa dilakukeun ku urang supaya mata urang sehat.
Dibuat Oleh : Alvi Agustina
SMAN 1 CIAMPEL KARAWANG
